Übergewicht ist kein kleines Problem. Sie hören ständig über und über von Familienmitgliedern, Freunden oder Ärzten, dass die Durchführung Pfunde macht Ihr Leben in Gefahr, verkürzt es, setzen Sie sich so und so Krankheit und bla, bla, bla ... die übliche Predigt. Aber wann ist der richtige Zeitpunkt zu sagen: "Genug ist genug! Ich habe es satt an meinem dicken Bauch suchen, damit ich werde, dass zusätzliches Gewicht verlieren bin.
Leider bist du die einzige, die bestimmen, wann der richtige Zeitpunkt, um Gewicht zu verlieren beginnen kannst. Darüber hinaus können zeitliche Pause machen oder Ihren Gewichtsverlust Plan seit Entschlossenheit und Motivation spielen eine entscheidende Rolle. Im Allgemeinen sollten Sie besser beginnen Ihren Gewichtsverlust Bemühungen, wenn Sie glauben, sind übergewichtig, wenn Sie nicht in Ihrem normalen Kleidung passt oder wenn Sie selbst Ekel, wenn man in einem Spiegel. Je mehr Sie warten, desto schwieriger wird es. Auf der anderen Seite, wenn Sie von krankhafter Fettleibigkeit leiden, haben Sie keine Zeit zu verlieren und sollte sich beeilen, bevor Sie mit Krankheiten behaftet sehr schwer zu kontrollieren und vor der riesigen Menge an Verbindungen, die Sie haben zu vergießen werde rät Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen bekommen !
Mein guter Freund Eric war einmal übermäßig übergewichtig. Er litt an hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, Herzklopfen, Typ 2 Diabetes und Schlafapnoe. Trotz all dieser Warnsignale hielt er auf dem gleichen Weg Lebens-und Essgewohnheiten riesige Mengen von fetthaltigen Lebensmitteln zu jeder Mahlzeit. Er wurde von Mitarbeitern auf einer täglichen Basis würde gehänselt bekommen, würden die Leute ihn mit Abscheu Augen, wenn er in einem Restaurant gegangen oder auf der Straße und sogar guten Bekannten ignorierten ihn nicht wollen, mit einem solchen "hässliche Person" zugeordnet werden. Er konnte nicht schlafen, so richtige Depression nach einer Weile eingestellt, er fühlte sich benommen und schläfrig, hatte nicht genug Energie, um seine täglichen Aktivitäten ausführen. Aber vor allem Eric wurde eine sehr unglückliche Person. Er hatte für eine lange Zeit, dass seine Fettleibigkeit die Ursache seiner Probleme war aber er konnte einfach nicht reagieren bekannt. Sein Weckruf kam, als er in einem Krankenhausbett liegend mit einem Herzinfarkt im Alter von 49 gelitten! Auf dem Heimweg sagte er sich: "Genug ist genug". Ich kann nicht mehr davon leben und ich will meine Gesundheit zurück.
Weil ich durch Übergewicht Fragen selbst vor Jahren und wegen meiner Pflege Erfahrungen sowie gegangen war, hatte ich nie Gewichtsverlust mit Eric diskutiert, bis er zuerst zu mir kam. Ich habe längst begriffen, dass es sinnlos ist, jemanden etwas zu tun, was er nicht bereit ist zu hören Eingabeaufforderung. Als er schließlich fragte mich um Rat, war ich mehr als glücklich, meine Erfahrungen zu teilen, entweder schlecht und gut sind. Wir setzten uns, realistische Ziele zu setzen (er wollte bis 225 Pfunde zu verlieren) und diskutiert über Lösungen angepasst an seine gesundheitlichen Bedingungen. Eric war aufgeregt und sehr entschlossen, sein Ziel in weniger als 2 Jahren erreichen. Ich machte ihm klar, dass Gewichtsverlust nicht leichte Aufgabe, und ist ein ständiger Kampf für nicht setzen zurück, was man verloren hat. Er einigte sich auf Veränderungen der Lebensgewohnheiten, seine Essgewohnheiten verändern und die Einbeziehung der Wahrnehmung in seinen Alltag langsam langsam vorbei.
Wie Sie sehen können, benötigt Eric ein Weckruf zu entscheiden, dass es die richtige Zeit für ihn, auf einen Gewichtsverlust Reise begeben wurde. Motivation und Entschlossenheit waren entscheidende Faktoren für seinen Gewichtsverlust Erfolg. Für die meisten Menschen sind Motivationsfaktoren: Hygienebedingungen und Ärzte Warnungen, nicht in der Lage, das Gewicht des dicken Bauch und Arme schlaff nicht länger ertragen, hassen sich selbst, wenn wir in einen Spiegel, wobei der Lebensenergie beraubt daher immer faul und ein Stubenhocker , unfähig zu täglichen Aktivitäten zu erreichen, nicht in der Lage zu genießen Spielen mit den Kindern ... und was sonst noch über Sie vorbei, weil zusätzliches Gewicht. Egal aus welchem Grund, wenn Sie motiviert sind und genug, um die Pfunde Schuppen, Maßnahmen ergreifen, bestimmt! Sie werden Erfolg haben!
Ich bin sehr glücklich, Ihnen zu sagen, dass Eric ist auf dem Weg zu seinem Ziel zu erreichen. Fünfzehn Monate nach Beginn seiner Gewichtsverlust-Programm, verlor er 110 Pfund, ersetzt viel Fett durch Muskelmasse. Er fühlt sich gut, schläft viel besser, konnte losgehen seiner Diabetes-Tabletten, ist aktiver denn je und ist immer noch sehr motiviert und entschlossen, weiterzumachen nach seinem Ziel. Es hat viele schwierige Zeiten, aber wenn Familie und echte Freunde ihm geben die Unterstützung und Ermutigung, die ihn auf sein Ziel konzentrieren können.
