Unabhängig von dem Verfahren werden die Patienten von Magen Reduktion Chirurgie zur Behandlung der morbiden Adipositas angewiesen, einen hohen Protein-Diät, um die Heilung anzuregen und zu fördern Gewichtsverlust folgen. Bariatric Zentren bekennen, was man gemeinhin unter Gewichtsverlust Chirurgie Patienten als die "Vier Regeln" bekannt die wichtigste davon ist "Protein zuerst." Das heißt, alle Nährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Alkohol) wird der Patient auf Protein zuerst essen. Dies gilt für alle Magen Reduktion und Beschränkung Verfahren einschließlich Magen-Bypass, Magenband (LAP-Band) und Magen-Ärmel.
Protein ist ein wesentlicher Baustein für Muskeln, Blut, Haut, Haare und Nägel. Wir brauchen sie für Muskel zu reparieren, für den Aufbau natürliche Immunität, und für die ordnungsgemäße Wachstum und Entwicklung. Jede Zelle des menschlichen Körpers hängt davon ab, weshalb es wichtig ist, die empfohlenen Tagesdosis erhalten jeden Tag. Ein hoher Protein-Diät, die arm an Kohlenhydraten und wenig Fett wird angenommen, dass Gewichtsverlust durch die metabolische Wirkung des Proteins zu fördern. Es hat die höchste thermische Effekt bei 20-30% aller Lebensmittel-Elemente. Das heißt, die Energie während der Verdauung und Absorption von Proteinen verausgabt wird 20-30% mehr als die Energie (Kalorien) des Lebensmittels. Es braucht mehr Energie (Kalorien) zu verdauen und zu absorbieren Protein als die Energie (Kalorien) enthält. Mit anderen Worten, muss der Körper in gespeicherte Energie-Ressourcen, Körperfett, tippen, um die Arbeit der Verdauung zu erledigen. Deshalb ist eine proteinreiche Diät Fettabbau auslöst.
Basierend auf einer 1.200 Kalorien pro Tag Diät Gewichtsverlust Chirurgie Patienten von ihren übergewichtigen Ernährungsberater beraten werden 60 bis 105 Gramm Eiweiß pro Tag essen. Diese Empfehlung ist je nach Patient und Ernährungswissenschaftler. Für Erwachsene ohne Magenchirurgie Standard Proteinzufuhr Berechnungen gehen davon:
Durchschnittliche Empfehlung Protein (.36 g) x Körpergewicht (kg) = Gramm Protein pro Tag
Hoher Proteingehalt Empfehlung (0,68 g) x Körpergewicht (kg) = Gramm Protein pro Tag
Tierische Produkte sind die Nährstoff-reiche Quelle von Eiweiß und gehören Fisch, Meeresfrüchte, Geflügel und Fleisch. Milchprotein, einschließlich Eier, ist eine weitere ausgezeichnete Quelle für Protein. In der Tat ist die Qualität der Ei-Protein so groß, dass Wissenschaftler verwenden in der Regel Eier als Standard zu Protein Qualität in anderen Lebensmitteln zu messen. Am Überschuss enthält eine Unze Tier oder Milchprotein 6-7 Gramm Eiweiß sowie viele andere Mineralien und Vitamine. Nüsse und Hülsenfrüchte sind ein fairer Quelle für Protein, sind aber deutlich mehr Fett als sorgfältig ausgewählten mageren tierischen Proteinen. Auch aufgrund ihrer hohen Ballaststoffgehalt, können sie immer schwieriger für einige Magenchirurgie Patienten zu verdauen.
Für Gewichtsverlust Chirurgie Patienten, die Einschränkung empfinden nach dem Essen eine sehr kleine Menge der Nahrung ist Protein nicht immer die bequemste Wahl der Lebensmittel, insbesondere mageren tierischen Proteinen. Es ist wichtig, dass Magen Gewichtsreduktion Patienten ihre Nahrung gut kauen, um Beschwerden zu vermeiden, wenn Essen. Die hohen Protein-Diät muss nachhaltig auch nach gesundes Körpergewicht erreicht worden ist, um ein gesundes Gewicht zu halten und zu vermeiden Gewicht wieder zu erlangen. Eine Ernährung reich an Eiweiß Werke Naschen oder Beweidung zu reduzieren, weil proteinreichen Nahrungsmitteln Sie fühlen sich voll im Vergleich zu essen die gleiche Menge an Stärke, Zucker, Fett oder zu helfen. Das Gefühl kann zufrieden machen es leichter, weniger Kalorien zu essen, während Sie Gewicht verlieren.
