Es sollte nicht wirklich ein Geheimnis, doch so viele von uns wissen es nicht sein. Das Geheimnis - gesperrt tief im Inneren unseres Körpers - vielleicht haben Sie uns in unserer Jugend bekannt, aber wir haben es auf dem Weg verloren.
Sie könnten in der Tat auch "denken" Sie kennen das Geheimnis, aber ich kann fast garantieren, dass, wenn Sie tragen eine Gebühr von 5 Pfund oder mehr, oder wenn Sie eine moderne Krankheit oder Allergie haben, sind Sie nicht richtig denken über das Essen .
Hier ist das Geheimnis: Das Essen ist Nahrung für Knochen, Muskeln und Organen. Das Essen ist nicht ein Vorwand, um Zeit mit anderen Menschen, etwas zu verbringen tun, wenn Sie sich langweilen, oder soll eine stetige Explosion robust oder sündigen Geschmack im Mund werden. Ja, Lebensmittel Teil einer Feier sein kann, kann ein Ereignis mit anderen geteilt werden können und Geschmack fantastisch, aber - außerhalb der Kochkurs und Familienfeiern - er sollte nie als "einzige, was wir gemeinsam haben" verwendet werden.
Wenn Sie an Nahrung zu suchen auf diese Weise - Nahrung für Leib - der Stoff, Sie in Ihrem Mund und Magen wird natürlich ändern. Auf den ersten findet man auf der extra behandelt wie Schokoriegel und Kartoffelchips schauen und erkennen, dass sie keine Nahrung bieten. Nun werden Sie beginnen an der Grundnahrungsmittel wie Weißbrot und weißer Reis und die Prozesse, mit denen sie aussehen zu lassen - schließlich erkennen, dass dies auch nicht der beste Dank für Ihre Muskeln, Knochen, Organe und tun können. Schließlich, wenn alle oder die meisten Lebensmittel, du bist derzeit verbraucht wurde eliminiert werden Sie hungrig und frage mich, was ist links? Was wird Nahrung sein?
An diesem Punkt werden Sie genug haben Liebe für sich selbst, Liebe Ihres Lebens, Respekt für Ihre Zeit und Gesundheit, die Sie entdecken, wie Sie Ihren Körper zu ernähren, wie es muss gefüttert werden kannst.
Wenn Sie diesen Schritt verspreche ich Ihnen drei Dinge:
dass ein Lebensmittel nicht langweilig sein (es gibt viele tolle Aromen und Lebensmittel, die Sie hier lieben werde),
Erkunden Sie und teilen Sie sie mit Freunden (wissend, dass, wenn Sie so wollen, werden Sie sie mit Gaben Gesundheit anstatt sie zu töten mit verarbeitetem Junk und Fetten),
und Sie können so viel essen wie Sie, wenn Sie jemals gelangweilt (aber Sie werden sich nicht langweilen, weil, wie Sie besser werden Sie mehr Energie haben, Sie werden entdecken, neue Interessen zu essen, und die alte Couch Potato Leben wird natürlich fallen sind, dass weg mit dem Gewicht, das Sie auf den letzten paar Jahren habe verpackt)
Dass mein Freund das Essen ist geheim. Es ist eine neue Art des Lebens, der sich selbst zu lieben und ultimative Gesundheit. Es ist nicht schwer, nicht restriktiv, und nicht langweilig. Was ist es wirklich, ist völlig natürlich, Stärkung und Freude gefüllt.
