Gewichtsverlust und Feiertagen nicht mischen! Die Ferien sind schon schwierig genug, wenn du vier kleine Kinder haben, aber wenn es Ihr Ziel ist eine gesündere Ernährung es besonders schwierig, wenn es einen Geburtstag beteiligt und fügen Sie reisen, um die Mischung werden kann. Osterwochenende einen Ausflug zu den Wisconsin Dells, Abendessen bei meiner Schwester-in-Gesetze und meine älteste Tochter Geburtstag ... Zauber Stress für meine Frau und ich
Einer meiner jüngsten (Zwillinge) hat Prader-Willi-Syndrom und Controlling ihr Gewicht ist eine Notwendigkeit und eine tägliche Herausforderung. Unter den vielen Schlachten lebenslangen wird sie wegen dieses Syndrom zu bekämpfen ist eine unersättliche Appetit, durch eine geringe Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen kompliziert. Obwohl sie weiß, sie kann nicht alle leckeren Speisen, Süßigkeiten, Leckereien und Getränke, die viele ohne einen zweiten Gedanken zu genießen, ist es nicht stoppen den Hunger, Gier und wollen für sie (sie ist nur sechs). Routinen und Kontrolle sind in der Regel im Mittelpunkt des Tages und haben erheblich an Gewicht Management geholfen, aber wenn Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone wird es ganz schön viel Arbeit.
Obwohl wir gut haben während unserer Reise, es brach alles zusammen durch Traditionen. Färben von Ostereiern war nur der Anfang und Gewichtszunahme unvermeidlich war! Ostern Süßigkeiten in der Kirche, hart gekochte Eier zu essen nach dem Spaß der Färbung und sie dann der große Schlag ... Ostern Abendessen mit einer großen Auswahl an leckeren Speisen und Leckereien bei meiner Schwester-In-Laws Familientreffen, mit großen Schokohasen komplett auf dem Display ab, ihre Kinder am Morgen verwöhnt und vor dem Abendessen Vorspeisen. Top dass mit einem Geburtstagsfest für die jüngsten Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft Geburtstage, auch meine Töchter, die einen Tag weg war. Mehr Gewicht, ich meine Kuchen morgen!
Auch mit der ständigen Ausbildung von Freunden und Familie, ein volles Verständnis der Auswirkungen einer kleinen behandeln haben, wenn es nicht ein Teil des Plans ist eine Herausforderung für jeden, der nicht ganz nah und persönlich mit der Situation sein kann.
Chalk es bis zu einem Tag der "splurging". Selbst Gott hat einen Tag frei! Wir alle brauchen etwas, was wir können uns freuen? Der Tag können wir essen, was wir wollen, trinken, was wir wollen und sich entspannen, ohne das Gewicht der Welt stürzt auf uns herab, uns mitzuteilen, wie wir leben sollen, aussehen und was unser Gewicht sollte.
Mit meiner Tochter geht es um Chancen, Grenzen und Ablenkungen. Die Konzentration auf die richtige Ernährung ist einfacher, wenn es einen Anreiz. Für meine Tochter, wegen ihrer unersättlichen Appetit können Lebensmittel einen Anreiz (bestreut mit gesundem Menschenverstand) sein. Viele Gewichtsverlust Pläne umfassen eine geplante Tag der splurging oder Mast Belohnungen für Ziele erreicht. Solange es funktioniert!
Ich habe das Glück, eine große Stütze Gruppe, darunter auch einige Ärzte haben, um zu helfen, meine Familie zu einem gesünderen Lebensstil.
