Gewichtsverlust und das Unternehmen behalten Sie sind sehr eng miteinander verbunden. Einige Leute Gewichtszunahme, wenn ihre Partner Gewichtszunahme. Andere, Gewicht zu verlieren, wenn ihre Partner zu gewinnen. Die Art der Menschen haben Sie in Ihrer Umgebung können Sie motivieren oder demotivieren Sie. Die Auswahl ist wirklich an Ihnen.
Man kann nicht von Ihrer Familie loszuwerden, aber Sie können eine hochproduktive Trainingspartner oder Diäten Kumpel bekommen. Kupplung selbst mit der Person, zu essen Alltag ist nicht die beste Wahl will. Meine Frau sabotiert meine Ernährung mit der Frage zu Pizza essen 3 mal pro Woche. Das ist richtig, drei Mal pro Woche. Pizza ist eine der schlimmsten Lebensmittel, die Sie verbrauchen kann, aber das ist nicht das Schlimmste. Meine Frau liebt es auch mexikanisches Essen. Sie wissen es vielleicht nicht, aber mexikanisches Essen und viele italienische Lebensmittel sind ziemlich dick. Einige Bohne Pasten haben etwa 350 Kalorien pro Portion und Lieferung Pizzen leicht laufen 500 bis 600 Kalorien pro Stück.
Unnötig zu sagen, dass mein Abendessen 1.000 Kalorien wurde für mehr als 2 Jahre. Ich gewann mehr als 25 Pfund nach heiraten. Sie gewann 20 £ zu, behauptete aber, sie aß nie so vor zu heiraten. Irgendwie bezweifle ich.
Sie müssen sich vor schlechten Einflüssen trennen beim Abendessen Zeit und erstellen Sie eine Wand des Friedens um Sie herum. Belastende Essen ist Überessen. Stress macht uns benutzen Essen als Trost. Nahrungsmittel sollten nicht Bequemlichkeit, sondern Überleben.
Ihr Kumpel kann nicht eine Hilfe in dieser Kategorie sein, aber Sie können auf Craigslist Zeichen ein und finden Sie ein Training Kumpel. Es gibt Unmengen von Menschen in den Community-Bereich Leiden durch die gleichen negativen Einflüsse, die Sie zu tun haben. Ich verstehe, dass meine Frau ist nicht mein Feind, aber manchmal brauche ich positiv beeinflusst. Eine einzige positive Einfluss kann gehen ein langer Weg in Richtung richtige Ernährung und die Erarbeitung produktiv.
